最近わたしは、世界的ヒーラー ルイーズ・ヘイ監修のアファメーションカードを使っています。彼女は、「自分の事を好きになるだけで、全てのことは解決する」と唱え、実際に自分を癒すことで、離婚やガンを乗り越えています。
私も幼いころから、ずっと自己肯定感の低い人間でした。
長女として生まれたからか、ずっと自分は2番目だと思っていたし、何をしてもうまく行かない、わたしなんてどうでもいい存在なんだと、本気で思って生きてきました。
そんな私が、40を過ぎて見つけた「妄想手帳術」
手帳は自分自身を映し出す鏡。そして、どうなりたいかをニヤニヤしながら書くわけですから、この手帳と日々向き合うということは、まさにアファメーションと同様の効果が得られるんです。
※アファメーションとは、ポジティブな言葉を使った自己暗示です
実際私は、手帳と向き合ったことで、みるみるうちに自信を取り戻しました。今では、ちょっと鬱陶しいと思われそうなくらい、自分の事が大好きです。笑
でも、そのことによって、毎日幸せだと思えるようになったし、人と比べて落ち込むようなこともなくなりました。
セッションなどでも、ルイーズ・ヘイのパワーカードは使用しています。気になる方は、お気軽にお声かけくださいね。（サエコ）
来週火曜日、三宮でランチしましょ
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