先週土曜日、私は開腹手術の後遺症で倒れました。
沢山の方々にご迷惑をおかけしたこと、深くお詫びいたします。
私自身もちろん好きで病気になった訳ではないし、死ぬのかな？と思ったくらい壮絶な痛みで辛かったです。
こんな時、助けてくださる方、そっとしておいてくださる方、温かい言葉をかけて下さる方、家まで駆けつけてくださる方、またその逆の方、、人の本質が見えるなぁ、と思いました。
こんな時。手帳にどう書くか。
嬉しかったこと、幸せを感じたことは、もちろんそのまま書き残します。私も今後、同じように苦しんでいる人が居たら、自分がしてもらって嬉しかったように、人を助けたいと思います。
そして、イヤな気持ちになったこと、これも書き出します。「こんなことを言われた、こんなことをされた。」何故イヤだったの？「私だったら絶対言わない、やらない。理解できない。」その人とは今後どう付き合いたい？…と、こんな風に、「イヤだ！」と感じた気持ちに対して自問自答を繰り返していきます。これを手帳に全て書きます。
書いた手帳を眺めて、どう感じるのか。
「私にも非があったな、じゃあそこを改めよう」とか、「この人とは無理して付き合わなくていいな、じゃあ距離を置こう」とか。それを「決めるだけ」です。
ちなみに私は、手帳術と出会うまで、「全ての人と仲良くしなければいけない」と思っていましたが、そんな事はないんだな、と気付きました。自分を大切に♡(サエコ)